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タグ : サイクリング

ムーミンでいえばミー

2018年6月13日(水) 晴れ 76.3 1578 久しぶりの自転車漕ぎ。 先週取材に行った、マルウェア感染体験レポートの文字起こしをした。 昨日の昼食にひじき炒め煮を追加。枝豆ご飯はこれで終了。 夕方までに文字起こし …

クラス会の下見のあと昼から飲み続ける

2018年6月2日(土) 晴れ 77.4 2450 中学のクラス会会場の打ち合わせ。もう一人の幹事と一緒に西武百貨店池袋本店を訪問する。 8Fのレストラン街にバンケットルームがあり、そこを予約してもらっていたからだ。予約 …

なんだか充実の晩ご飯

2018年5月30日(水) 曇りのち雨 77.3 2099 雨が降る前に漕ぎに行く。 リーダーシップ関連本の「はじめに」を書き直した。 カレー焼きそば(´▽`) 高野豆腐とセロリのエスニック和え、ほうれん草と桜えびの炒め …

肉なしヘルシーカレーがおいしかった

2018年5月27日(月) 晴れ 76.8 2103 スマホの交換に伴い、今まで使っていたカーディオトレーナーというアプリを探したのだが、Playストアに見当たらず、代わりにCyclemeterというアプリを入れてみた。 …

久しぶりに羽を伸ばす

2018年5月24日(木) 晴れ 77.5 1318 朝漕ぎ。江戸川沿いを単純に往復。川沿いは気持ちがいいといえばいいのだが、飽きるといえば飽きる。 着手している仕事が全てフィードバック待ちのペンディングになったので、羽 …

今日も充実

2018年5月18日(金) 晴れ 77.1 2355 早朝の行徳港。 昨日に続いて漕いできた。 今日も組織マネジメント本の執筆。 昼食は、炒飯。おいしくできた。見栄えもいい(^_^)v 組織マネジメント本、夕方までに半分 …

充実の1日

2018年5月17日(木) 晴れ 77.1 1896 今日はかなり充実した1日だった。 まず久しぶりに自転車を漕ぎに行く。 午前中は、サイト売却本に図版を追加。 昨晩の味噌炒めが残っていたので、焼きうどんに。 午後はマネ …

油断していたら朝方は寒かった

2018年4月10日(火) 晴れ 75.4 1624 暖かくなってきたので油断していたら、朝は7℃ぐらいしかなかった。夏用のグローブだったので、指先がかじかんだ。走っているうちに暖まったけど。 炊き込みご飯を食べる。 筑 …

早く寝ようとネコが来る

2018年4月9日(月) 晴れ 76.6 1513 行徳港方面で軽く漕いで来た。 ご飯の日につき、ささみとなめ茸の炊き込みご飯を作る。 ちょっと凝っていて、ささみを熱湯で5分茹でたあと1時間放置して作ったスープと、別の料 …

コユキご機嫌斜め

2018年4月7日(土) 曇り時々晴れ一時雨 75.6 2150 今朝は、自転車を漕いできた。けっこうな南風。 病院に連れて行ったところ、ご機嫌斜めw 昼から夫婦で平日に録りためたTV録画を見ながら、昼飲み。 コークハイ …

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