2022/09/03（土） 曇り 77.6 1717
今日はお時間がないので、短めのコースを漕いで来ました。その分、けっこう飛ばしました。
休日ですが、美容室に行くのでメイクしました。
妻からヘルシーな食事との要望をもらっているので、美容室でもレシピ探しに余念のない私です。
女性誌には必ずあるコーナーですが、男性誌にもあってもいいのでは？（専門誌はありますけれど） 独身の方も増えていることですし。
ヘアカラーをしてきました。ちょっとは若返ったかしら？(笑)
早速、牛肉とキャベツとレモンのホットサラダと、茹でイカの梅肉和えというのを作ってみました。またツナ缶の代わりに鮭フレークを使った無限ピーマンも作りました（こちらはオリジナルというかありあわせです）。
お好み焼きは、私が物足りないので作りました(^_^;)
酔っ払いに絡まれて迷惑そうなコタローです。食事はヘルシーでもお酒を飲んでいては意味がない気もしますが(笑)
夕飯は、全くヘルシー感のないオムライスでした。これを私が4分の3、妻が4分の1ほど食べたと思います。
