2021/11/29(月) 晴れ 76.3 1835

昨日より脚は軽かったのだが、平均速度は落ちた。風は今朝のほうが強かったのは確か。

冬用のグローブに変えた。暖かい。

193日継続中。

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帰ってきたらコタローのお出迎え。

3時。

今日もBtoBウェブマーケティング本の執筆。

今週中に書き終わりそう。

とはいえ気合いを入れるために、己に克つカレー。

カレーはインスタントのルーだが、自分で作った。1箱全部使うと10皿分ぐらいになり、いつも食べ過ぎてしまう。

そこで具は多めにしたが、半箱分で作ってみた。それでもけっこうな量だと知る。

夜はカレースパゲティーと野菜サラダとチキンカツ(残り)。