2022/07/07（木） 晴れ 79.6 1644
妻の足元でイゴイゴ。それにしてもすごい顔だ。
海沿いを走ってきた。
昨日の食べ残し。朝からポテサラ。
11時からは浦安駅付近のサロンでマツパ。上がビフォーで下がアフター。
時間がないので吉牛で、並とBセットと玉子。
13時からは、浦安駅から自転車で15分ぐらいのところにある順大病院近所の公民館でフラの自主練習。
このところ忙しくて、自主練に行くのは久しぶりだった。先輩たちに、不明だったところをいろいろと教えていただいた。
朝と同じぐらいの距離を走った。
今日はたくさん運動したので、行徳の王将で茶色い晩ご飯(笑)。
