2015年9月14日(月) 曇りのち晴れ 77.2 1969

今朝もサイクリング。10kmショートコース。

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さわやかな海とは言えないが、それでも海はいい。

国勢調査の依頼状が来ていた。インターネットで入力できるというのでやってみる。

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便利になった。

日経SYSTEMSの記事を推敲して、編集部に送付。

免許証の交付申請のために、行徳警察署に行く。研修と交付は10月21日とまだ先だが、これも近所なので楽。幕張は1回で済むが、ちょっと遠い。

帰宅したら、占領されていた。

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昼食は、ポテマカサラダをご飯代わりに、揚げ物とイカ。

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と思ったのだが、やっぱりご飯が食べたくなり、ガーリックライスにイカの残りを放り込む。うますぎ。

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夕食は、軽めに済ます。

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妻の尿酸値が上がっているとのこと。僕と同じ食事をしていたら上がるよな。女性の痛風患者は男性の数%しかいないというので油断していた。この機会にヘルシーな食事に切り替えを計ろう。