ダイエット中は鶏胸肉が第一選択肢です

2026/01/30（金） 晴れ 75.5 1662

今日も、KDP本の執筆をしました。

日立製作所様から連続でお仕事をいただいています。ありがとうございます。

焼きそばを、昨日の白菜鍋の残り汁で味付けしました。とてもおいしい。ありがとうございます。

焼き鳥は、晩ごはんのお鍋用に買った鶏胸肉の一部で作りました。皮は脂肪が多くカロリーが高いのですが、正肉は高タンパク・高カロリーでダイエットには打ってつけ。お肉が食べたいときは、まず鶏胸肉でよくないかを考えます。

今日買ってきたCGCの「豆乳ごま 鍋つゆ」は、レシピには豚肉と書いてあるのですが、鳥胸でもよかろうと思ったのでした。

納豆オムレツ。

前述の「豆乳ごま鍋」。あったまります。ありがとうございます。

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@toppakoh