2020/4/5（水） 曇りのち晴れ 77.3 1764
飲み過ぎで自律神経を失調し、落ち込む。体調も悪くなる。せっかくの機会と捉え読書三昧。
カレーを少し食べる。
睨みを利かすコタロー。
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ここ数日、何冊かの本を読んで改めて気づいたことがある。それは僕は人としてダメだということである。
誰かと比べてダメということではないのだが、使命感や目標がない、仕事を楽しめない、苦労をいとう、努力しない、それなのに自分が正しいと思いがちなどの点でダメだと思うのである。
ダメだと分かっても奮い立たないのがダメのダメたるゆえんだ。この歳になってからそんなことに気づいてもなあとも思った。このまま一生が終わるのかと絶望しかけた。
自律神経が失調すると、こういうネガティブな考えばかり湧いてくる。自分の落ち込みが自律神経失調症のせいだと気づくまでは、本当に苦しかった。
自律神経を整えるツボを押したり、お茶を飲んだり、入浴したりするうちにだんだん回復してくる。そうするとプラスの方向で考えることができるようになってくる。
ダメならダメなりにできること、人の役に立てることもあるはずだ。そう気づいてかなり楽になった。いいアイデアも出てきた。
すると食欲も出てくる。カツカレースパゲティで晩酌した。
