2015年9月14日(月) 曇りのち晴れ 77.2 1969
今朝もサイクリング。10kmショートコース。
さわやかな海とは言えないが、それでも海はいい。
国勢調査の依頼状が来ていた。インターネットで入力できるというのでやってみる。
便利になった。
日経SYSTEMSの記事を推敲して、編集部に送付。
免許証の交付申請のために、行徳警察署に行く。研修と交付は10月21日とまだ先だが、これも近所なので楽。幕張は1回で済むが、ちょっと遠い。
帰宅したら、占領されていた。
昼食は、ポテマカサラダをご飯代わりに、揚げ物とイカ。
と思ったのだが、やっぱりご飯が食べたくなり、ガーリックライスにイカの残りを放り込む。うますぎ。
夕食は、軽めに済ます。
妻の尿酸値が上がっているとのこと。僕と同じ食事をしていたら上がるよな。女性の痛風患者は男性の数％しかいないというので油断していた。この機会にヘルシーな食事に切り替えを計ろう。
