夕方から晩酌
S.Morikawa2016年8月15日（月） 晴れ 77.9 2050
最近お気に入りのコースを漕ぐ。
明太子茶漬けをいただく。
午前中は、マネジメント本の執筆。
昼食はソースカツ丼。
午後は、新装版の発行が決まった『奇跡の営業所』のリライトに着手。
妻が飲み会なので、16時過ぎから僕も晩酌。
仕上げは欲しいがカロリーは要らなかったので、ラーキャベを作った。
デザートは意外とカロリーの低い、冷凍バナナ。これで50kcalぐらい。
S.Morikawa
S.Morikawa2016年8月15日（月） 晴れ 77.9 2050
最近お気に入りのコースを漕ぐ。
明太子茶漬けをいただく。
午前中は、マネジメント本の執筆。
昼食はソースカツ丼。
午後は、新装版の発行が決まった『奇跡の営業所』のリライトに着手。
妻が飲み会なので、16時過ぎから僕も晩酌。
仕上げは欲しいがカロリーは要らなかったので、ラーキャベを作った。
デザートは意外とカロリーの低い、冷凍バナナ。これで50kcalぐらい。
