2015年10月9日(金) 晴れ 77.1 1165
朝起きて、ストレッチをしてから椅子をのぞくと、どけられるんじゃないかと疑心暗鬼なネコたちの強い視線が。
無視して、自転車を漕ぎに行く。
昨日のウォーキングでまだ歩行困難なのだが、自転車で使う筋肉は別だろうと試しに走ってみたら、思った通り。
行徳港は、思わずうわーと声が出る景色。力がみなぎる。
15kmは走りたいと思い、回り道。いつもと違う道に入っていったらパンクしてしまう。注意したら避けられたパンク。痛恨。替えのチューブはいつも持参している。
午前、午後と某IT企業のWebコンテンツを書く。
昼食は、キムチとひき肉を炒めて玉子でとじたものを味噌ラーメンにトッピング。
夕食は、日本酒に合いそうなものを用意した。
安い酒だがわりといけた。
