2018年7月17日（火） 晴れ 78.3 2235
今日は、江戸川沿いを漕いできた。できれば1日おきぐらいには漕ごうかと。
帰りは向かい風のせいもあったかもしれないが、薄めたスポーツドリンクを持っていったにもかかわらず、ごく軽い熱中症という状態になり、スピードがかなり落ちた。
自宅に戻って、麦茶を飲み、エアコンと扇風機で体を冷やし、水風呂に入って回復。
夏バテもあろうかと、こってりしたものを食べる。鶏皮でスタミナ回復できるかは知らないが、カロリーの高いものがいいだろうと思った。
食べきれないと意味がないので、味付けはポン酢でサッパリと。
中小企業経営本を書くための参考書を何冊か読んだ。
もやしが1袋19円とむちゃくちゃ安かったので、2袋買ってきた。ということで夜ももやしを使って、豚肉ともやしの生姜焼き。他はあっさりしたメニュー。
