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運動もせず食べてばかりの危険な日でした

2024-10-14

2024/10/14（祝） 晴れ 77.2 2557 朝起きたら、腰と膝が痛く、水曜日からソロキャンプなので大事を取って、自転車は中止しました。 真鱈のムニエル、シーフード＆サラダチキンサラダ、イカの天ぷら。 チキンラー …

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