コタロー日記
炭水化物を食べ過ぎました
2025-01-11

2025/01/11（土） 晴れ 76.3 2676 起きるのが遅かったので、軽く15kmほど走ってきました。 豆腐キムチ鍋、ツナとタマネギのサラダ、サラダチキンサラダ。 ここまでは栄養バランスもカロリーもよかったのです […]

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