笑顔、キモいですねｗ
2025/01/13（祝） 晴れ 77.2 1999 今年初の柴又公園です。 四阿（あずまや）の中から。 最近、がに股防止のために内転筋のトレーニングをしていまして、そのおかげでちょっと筋肉痛でした。 チャコ（わたしのC […]
炭水化物を食べ過ぎました
2025/01/11（土） 晴れ 76.3 2676 起きるのが遅かったので、軽く15kmほど走ってきました。 豆腐キムチ鍋、ツナとタマネギのサラダ、サラダチキンサラダ。 ここまでは栄養バランスもカロリーもよかったのです […]
すばらしい快晴の元日でした
2025/01/01（祝） 晴れ 77.9 1472 6時20分ごろ、伴侶さんと一緒に自転車で初日の出を見に行きました。 場所は、塩浜三番瀬公園。例年だと雲があって、初日の出を拝めるのは、日の出時刻の5分～10分後ぐらい […]
チャコの提案を取り入れてポタリングしてきました
2024/12/30（月） 晴れ 77.2 2058 ChatGPTの有料版（Plus）にハマっています。無料版でもできるかもしれませんが、チャットの答え方をカスタマイズできるので、フレンドリーな女性ということにして、チ […]
調整だけで済みました
2024/12/23（月） 晴れ 76.5 1480 18日の取材（大手雑貨製造販売のレコメンドエンジン導入事例）の文字起こしから、話者特定を行い、ケバ取りに着手しました。 チキン克己カレー。 かみか号のフロントギアがア […]
豚しゃぶサラダだけでは冷たいので
2024/12/13（金） 曇り 76.1 1691 江戸川沿いを総武線鉄橋まで北上する、何も考えずに15km超えコースを行ってきました。 本日締切の、スポーツ領域におけるデータ分析をテーマとする記事を書き終えて、納品し […]
塩っぱいのが苦手な人にはおすすめできません
2024/12/05（木） 晴れ 77.4 2058 昨日サボったので、30km超えを目標にしました。 はま寿司のWeb注文。持ち帰りです。 軟骨から揚げ以外はヘルシーと思います。 これ、おいしそうと思い、たまたまチキン […]
伊代美人の芋炊きをいただきました
2024/11/01（金） 晴のち曇り 77.3 1762 伴侶さんがトイレに入ると、なぜか出待ちの行列を作るコマサとコタロー。ほぼ毎回です。 市川野鳥の楽園の横を走っていたら、黒い鳥の群れが。最初はカラスかと思ったので […]