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コナツの甘えが止まらない

2015年9月29日(火) 晴れ 77.7 1876 食べ過ぎで、朝になっても頭に血が回らない。 いい天気なのにもったいないが自転車はやめ。ストレッチと軽い筋トレだけやる。 9時過ぎぐらいから、こまごまとした用事をちょっ …

うれしくなって食べ過ぎる

2015年9月28日(月) 晴れ 76.9 2711 天気のいい日は走らにゃ損。浦安方面で約20キロの自転車漕ぎ。近い将来の目標にしていた、平均時速25kmを超えて満足。 ネコは寝ている。いいなあ。 11月の上海出張に備 …

構成をまとめる

2015年9月27日(日) 雨のち曇り 76.3 1694 たっぷりと睡眠をとったので、仕事を再開。企業改革本の構成を練る。 僕の机は幅は145㎝と広いのだけど、奥行きが60㎝弱しかなく、紙とペンを使ってアイデアを練る作 …

小休止

2015年9月25日(金) 雨 76.0 1661 パウンドケーキが少しだけ残っていたので、朝ご飯にもらう。 本日締め切りの原稿を昨日アップロードしたので、今日は小休止。午前中は読書。 昼食は、焼きそばとプチお好み焼き。 …

ホワイトペーパー2本終わらせてインチキなツマミで祝杯

2015年9月24日(木) 曇り 76.7 1405 二度寝した。起きたときはフラフラしていたのだけど、のち雨の予報だったので、降らないうちにと自転車を漕ぎに行く。 風呂に入ったり、掃除をしたり、洗濯をしたりしてから、仕 …

連休の終わりの晩飯は赤ワインで

2015年9月23日(祝) 晴れ 77.3 1823 雨が降ってなければ、走らないともったいないのだ。 ということで、ディズニーリゾートまで走ったのに、海も見ずに人混みだけ見てきてしまい、ちょっとうんざり。 朝食は、朝カ …

やる気がみなぎり、カレーも食べ過ぎ

2015年9月22日(祝) 晴れ 77.0 2301 昨晩飲み過ぎたのか、それとも寝不足なのか、目が覚めたときにちょっとフラフラしていて、今日は自転車サボろうかなと思ったのだが、ストレッチをしていたらやっぱり行きたくなり …

冷蔵庫が壊れた

2015年9月17日(木) 雨 77.3 2418 冷蔵庫が壊れてしまった。冷凍室や野菜室は冷えるのだが、肝心の冷蔵室がダメ。一時期は7度ぐらいまで冷えたのだが、H(高温)表示が出っ放しになっている。 まだ5年ぐらいしか …

父の朗報

2015年9月16日(水) 曇り時々雨 76.9 1628 のち雨の予報だったので、早めに自転車を漕ぎに行く。 朝食代わりにおはぎを食べた。 父から昼食を一緒に取れないかとの連絡があった。ちょうど午後から丸の内で打ち合わ …

パスポートの申請に自転車で行く

2015年9月15日(火) うす曇り 77.4 2122 昨日、本籍地のある吹田市役所から戸籍抄本が届いたので、パスポートの申請に行くことにした。11月に上海に某IT企業のための取材に行くのだが、パスポートが5年前に切れ …

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