2016-09-16
2016年9月16日（金） 曇り 76.9 1364 最近、朝食の写真を載せていないが、ずっと青汁を豆乳で溶いたものを飲んでいる。おかげさまで、すごくお通じがいい。 今日は、朝からIT導入本の執筆。 昼食は簡単に、もやし […]
2016-09-15
2016年9月15日（木） 雨のち曇り 77.6 1771 午前中は雑用で終わってしまった。 昼食は、カレーミートスパゲッティ。 午後はIT導入本の執筆。 中秋の名月ということで里芋を炊いた。 もう1杯だけレモンサワー […]
2016-09-14
2016年9月14日（水） 76.5 2469 どんよりして今にも降りそうだったけど、チャンスがあれば漕ぐしかない。 午前中は、夕方からのライター養成講座の準備。 ネコはプリンターから紙が出てくるのが大好きなので、目が離 […]
2016-09-13
2016年9月13日（火） 雨のち曇り 76.9 2224 午前いっぱいで明日のライター養成講座のテキストができた。 今回は特に内容が濃い。 昼食は、こんにゃくチキンカレーとマカロニサラダ。 午後はIT導入本の続き。 昼 […]
2016-09-11
2016年9月11日（日） 雨のち曇り 78.1 2279 仲良しのコユキとコナツ。 午前中に、IT導入本の推敲をする。その他大量の洗濯。 昼食は、妻が同僚の披露宴でもらってきたケークサレに白ワインを合わせ、あとは冷蔵庫 […]
2016-09-08
2016年9月8日（木） 曇り時々晴れ 77.0 1875 今日はミドルコース。 今日もIT導入本の執筆。しばらく続く。 昼食は、残っていた卯の花と今日の夕食のおかずとTKG。 第2章まで書き終わったが、明日から一泊旅行 […]
2016-09-07
2016年9月7日（水） 雨のち曇り 77.6 1685 前回は、行徳地区を舐めるように１周したが、今日は大ざっぱに１周。8kmぐらい違った。 9km地点辺りから雨が降り出し、10km地点から13km地点ぐらいまでは土砂 […]
2016-09-06
2016年9月6日（火） 曇りのち晴れ 76.5 2074 二日酔いというより、寝不足で朝はまったり。 昼食は、昨日作った炊き込みご飯と豚汁に、夕食用に作った卯の花とカボチャサラダを試食。 午後は、IT導入本を執筆。 夕 […]
2016-09-05
2016年9月5日（月） 曇り 75.8 1255 今朝はショートコース。 午前中はメルマガなどで終わる。 昼食は、妻が休みで夕食も家で食べるというので、炊き込みご飯と豚汁を作った。 夕方までシステム導入本の執筆。 夕方 […]
2016-09-04
2016年9月4日（日） 晴れ 77.5 317 行徳地区１周を思い立つ。先代の自転車を買ってから5年以上経つが、今まで思い浮かばなかったのが不思議なくらい。 丁寧に舐めるように一番外側の道を走ると、だいたい24kmぐら […]
