サドルを調整して痛みが解消しました
2023-11-29
2023/11/29（水） 晴れ 76.4 1882 暗くてよくわからないかもしれませんが、柴又公園です。 5時半。日の出まで1時間ほどありますが、お年寄りでにぎやか。どうしても声が大きくなるので、子どもさんよりうるさい […]
以前の定番コースだけでは20kmに足りないので
2023-11-28
2023/11/28（火） 曇りのち晴れ 75.3 2629 久しぶりに浦安総合公園前の防波堤を目指して走りました。月は満月に見えました。 以前は朝の定番コースだったのですが、浦安総合公園まで行って帰ってくるだけでは20 […]
やっぱり少し負荷ある運動が大切
2023-11-16
2023/11/16（木） 晴れ 74.4 1948 3カ月に1度の通院＆血液検査。採血のあとの朝ご飯を院内のヤマザキデイリーストアでいただいています。肉まんのおいしい季節がやってきました！ このところ月に500km以上 […]
昨日と今日がんばったので
2023-11-15
2023/11/15（水） 曇り 74.4 1178 道の駅いちかわに行ってきました。 道の駅いちかわまでは自宅から10km以上あると思っていたのですが、実際には9km足らずだったので、少し先まで行って折り返し、目標の2 […]
なまっていたかと思いましたが克己カレーが利きました
2023-11-14
2023/11/14（火） 晴れ 74.8 1865 良いお天気でしたが、寝不足感がひどかったので、自転車漕ぎはやめておきました。 来週、1泊2日でまたも自転車ソロキャンに行く予定だったのですが、伴侶さんが2日目から合流 […]
