強風の中で1つ知りました

2026/03/05（木） 晴れ 73.6 1791

今日も元気の出る朝ごはんです。ありがとうございます。

最大瞬間風速で10m/sは超えているであろう北風の中、5kmで折り返すプランで江戸川沿いを北上しました。帰りが楽なほうがいいからです。

行きはとにかく泣きそうでした。

で、1つわかったことがあります。サイコン（サイクルコンピューター）のカロリー計算は、向かい風と追い風でちゃんと違う値になるということです。今まであまり気にしていなかったのですが、これぐらい極端だと私にもわかります。行きと帰りとでは100kcalほど（もちろん行きのほうが高カロリーでした）違っていました。

どのように計算しているのかはマニュアルに明記されていないのですが、おそらく以下のやり方だと思います。

1. パワーメーターがあれば出力パワーを積分する（めちゃくちゃ正確）
2. パワーメーターがなければ心拍数等から算出する（だいたい合ってる）
3. パワーメーターも心拍数センサーもなければ、ケイデンスまたは走行速度と時間に体重等を加味して算出する（目安に過ぎないが測らないよりマシ）

私は、パワーメーターは持っておらず、心拍数センサーは持っているので、おそらく2で計算しているのではないでしょうか。いずれにしてもメーカーに問い合わせてみないと本当のところはわかりません（教えてくれないかもしれません）。

強風のおかげで、富士山がきれいでした。ありがとうございます。

お昼ごはんは炒飯です。じゃこやちくわなどでかさ増しして、カロリーを控えめにしました。でもおいしい！ ありがとうございます。

早めの晩酌。ちくわはお昼の炒飯の余り。やげん軟骨のペペロンチーノ風炒め。これがまた低カロリーでありがたいです。五目ひじき炒め煮は昨晩の残りです。

まだまだ残っていた五目ひじき炒め煮をさらえました。手前は菜の花のからし和え。菜の花（食用）の旬は冬なのですが、なんとなく春が感じられてありがたいです。