意外と低カロリー

2020/9/12(土) 曇り一時雨 79.1 1191

外を見たらポツポツ程度の雨だったので自転車に乗った。その際に雨雲レーダーを確認したのだが、そのときは浦安方面に行けばあまり濡れないで済むと判断した。ところがエレベーターを降りて、マンションのエントランスを出たとたんにそんなことを忘れてしまい、まったく逆の原木方面に向かってしまう。

おかげでびしょ濡れ。しかも自宅に戻ってきたときには降っていなかった。おそらく浦安方面はほとんど降っていなかったと思う。

昼食はイカ焼きそばとグリーンサラダ、厚揚げと小松菜のサッと煮、ピリ辛こんにゃく炒め。

追加でキャベツだけのお好み焼き。

その後はポッポコーンをちびちびと。

夕飯は酸辣湯麺。

かなり食べたようだが、摂取カロリーはこれで1,428kcal。自転車の運動分を差し引きすると1,191kcal。

\ 最新情報をチェック /

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください