2024/11/22（金） 晴れ 76.4 2007
悪天候が続きまして、4日ぶりの自転車です。
浦安総合運動公園の前の防波堤です。最高のお天気！
15kmは少ないけど、20kmは今日はちょっとしんどいかなという感覚でした。でも400kcalは超えたかったかな。
昨日出した原稿をレイアウトしたものが来ていたので、チェックを入れました。
チャーシュー麺を作りました。
今日もプライベートな原稿を書きましたが、1,000文字ちょっとしか書けませんでした。まあ金曜日は元々お休みなもので。
市販のあごダシのお鍋です。
