執筆して、リハビリに行って

2023/04/18（火） 晴れ 80.1 1977

シルエット♪

今日は価値提案本の第3章の執筆に着手しました。

昨晩のゴーヤチャンプルの残りがあったので、ご飯を炊き、お味噌汁とキャベツの浅漬けとハムエッグを作りました。民宿の朝ご飯。

肩のリハビリに来ました。

回鍋肉、エビ詰め椎茸フライ、ポテマカサラダ、キャベツの浅漬けです。