2023/11/01（水） 晴れ 74.6 2121
「迷ったらここ」の柴又公園に来ました。
自宅から10kmちょっとなので、毎日の最低目標走行距離20kmにちょうどいいのです。
往路、柴又公園まであと2kmぐらいのところでハムストが痛くて低速走行になりました。柴又公園でちょっと休んだら回復。
帰路は追い風でしたがあまり無理はせず、低いギアでケイデンスを高めに走りました。脚を速く回すのでしんどいと思われがちですが、このほうが疲れにくい筋肉を使うので楽なのです。
ご飯にトンカツを載せてレトルトの親子丼をかけたという「邪道おいしい克己丼」です。
豚肉とレンコンの甘辛炒め、豆腐サラダ。
