2023/08/08（火） 曇り一時晴れ時々雨 78.7 1786
昨日は伴侶さんもお休みにつきお昼から飲んだので、今日が実質の週初めです。
週初めと言えば克己丼（己に克つ丼＝カツ丼）の日。とはいえ、夏休み中でもあったりして、普通にカツ丼を食べるのもためらわれます。
ならばこの暑い中、自転車に乗って遠くまでカツ丼を食べに行けばいい。行くなら海沿いの道を通っていこう。これぞ本当の克己丼だっ！――ということで、千葉市は蘇我の近くにあるかつや千葉末広店に行くことにしました。最寄り駅は京成電鉄の千葉寺。自宅からは約30kmです。
湾岸道路（国道357号）をしばらく走り、若松の交差点から海沿いの道に入りました。途中、稲毛海浜公園で休憩です。
監視員がいないからか、遊泳はできませんが、水着で水遊びはいいみたいです。あとウインドサーフィンとかはOK。
稲毛海浜公園からかつや千葉末広店までは10km足らず。
ロースカツ丼の竹（カツ120g）と豚汁をいただきました。
胃バテが続いており、ご飯をけっこう残してしまいました。最初からご飯を少なめにしてもらえばよかったです。
帰りも基本的に同じ道ですが、若干遠回りをしました。行きが28.3km、帰りが33.8kmです。
消費エネルギーは2199kcalとのことですが、実質的にはこれでカツ丼がチャラぐらいの感じでしょうか。
帰宅してシャワーを浴び、ちょっと休憩したら、お夕飯を作る時間です。今日もおナス、ピーマン、キュウリを大量消費。
ナスの煮びたし、ピーマンのめんつゆ煮、キュウリとキノコのバター炒めを作りました。
ピーマンもおナスもどちらも「めんつゆ1：お水4」で煮たのですが、なぜかピーマンは味がやや濃すぎになりました。おナスは絶品なのに不思議です。同じ味付けなのに具材によってこんなに味が違うという経験は初めてです。ピーマンは「めんつゆ1:お水6」ぐらいでちょうど良さそう。
伴侶さんに可愛がられてゴロゴロと喜んでいるのですが、プライドがあるのか、顔には出さないコタローです。
