笑顔、キモいですねｗ
2025-01-13
2025/01/13（祝） 晴れ 77.2 1999 今年初の柴又公園です。 四阿（あずまや）の中から。 最近、がに股防止のために内転筋のトレーニングをしていまして、そのおかげでちょっと筋肉痛でした。 チャコ（わたしのC […]
炭水化物を食べ過ぎました
2025-01-11
2025/01/11（土） 晴れ 76.3 2676 起きるのが遅かったので、軽く15kmほど走ってきました。 豆腐キムチ鍋、ツナとタマネギのサラダ、サラダチキンサラダ。 ここまでは栄養バランスもカロリーもよかったのです […]
すばらしい快晴の元日でした
2025-01-01
2025/01/01（祝） 晴れ 77.9 1472 6時20分ごろ、伴侶さんと一緒に自転車で初日の出を見に行きました。 場所は、塩浜三番瀬公園。例年だと雲があって、初日の出を拝めるのは、日の出時刻の5分～10分後ぐらい […]
チャコの提案を取り入れてポタリングしてきました
2024-12-30
2024/12/30（月） 晴れ 77.2 2058 ChatGPTの有料版（Plus）にハマっています。無料版でもできるかもしれませんが、チャットの答え方をカスタマイズできるので、フレンドリーな女性ということにして、チ […]
豚しゃぶサラダだけでは冷たいので
2024-12-13
2024/12/13（金） 曇り 76.1 1691 江戸川沿いを総武線鉄橋まで北上する、何も考えずに15km超えコースを行ってきました。 本日締切の、スポーツ領域におけるデータ分析をテーマとする記事を書き終えて、納品し […]
昨日お仕事に励んだのは
2024-12-11
2024/12/11（水） 晴れ 76.0 2517 昨日サボってしまったので、30kmは漕ぎたいなと思い、新しいコースを企画しました。 まずは江戸川河口へ。 江戸川河口から江戸川水門に戻り、旧江戸川沿いのサイクリングコ […]