反省して

2018年9月17日（祝） 曇りのち豪雨 77.4 1220

伸び寝をしているコユキ。

軽く漕いで来た。

午前中は、中小企業経営本の修正。

昨日は、炭水化物や揚げ物の撮りすぎで、しかもおやつまで食べてしまい、大幅に体重が増えた。摂取カロリーはたいしたことがなかったのだが、絶対量が多かったのだろう。

そこで、今日は猛省し、ヘルシーなメニューにした。