2021/07/26（月） 晴れ 79.0 2239
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朝、コタローが来たので、自宅だなあとしみじみ。
2日鍛えて1日休むぐらいのほうが筋肉が付くという知識ぐらいはあるのだが、別に筋トレをしているわけではない。習慣を壊すのがこわいので、毎日漕いでいる。
100日継続したら、見直しをかけよう。
ただ疲れはあるので、今日は散歩イメージ。
83日継続中（小雨以上の日除く）。
久しぶりの菜果卵乳。
4連休初日に九十九里浜への往復で約120km走り、一昨日・昨日で自転車キャンプに行ってきた。
筋肉痛はないが疲れてはいる。正直休みたかったが、明日締切の案件（大手メーカーのユーザー誌のDXに関する連載）もあるし、午後からはチームパフォーマンス向上本の取材もある。
泣く泣くではないが、老体に鞭打ってのお仕事。
ということで、己に克つ丼。
取材が終わったら16時半。営業終了とした。
味の素のえび焼売、出来合いのほっき貝サラダ、自作のキーマカレー。
